Skip to content
Kỹ thuật sút bóng mạnh là lợi thế của các tiền đạo trong những cú dứt điểm từ xa, tạo nên uy lực tăng cơ hội ghi bàn. Thông thường các cầu thủ sẽ rèn luyện tốt các kỹ năng chạy đà, tiếp bóng và vung chân theo đà, tạo nên sự quyết đoán trong từng lượt tấn công khung thành đối phương. Hãy để 7M cung cấp thêm nhiều thông tin để bạn nắm rõ về kiến thức này.
Kỹ thuật sút bóng mạnh là gì?
Kỹ thuật sút bóng mạnh là việc cầu thủ sử dụng chiến lược từ sức mạnh và sự khéo léo. Từ đó tạo ra cú dứt điểm có lực lớn, tốc độ cao tiến về khung thành của đối phương. Pha sút đầy uy lực này thường được đá từ xa để tăng khả năng ghi bàn. Nhưng nếu đứng trực diện với thủ môn thì chúng sẽ càng gây áp lực lớn hơn. Do đó nhiều cầu thủ nổi tiếng trên thế giới cũng đã thành danh nhờ sở hữu oai lực này.
Tuy nhiên nếu cứ gặp trường hợp nào cũng tung ra những cú sút mạnh thì chúng không thật sự hiệu quả. Tuyển thủ cần phải có khả năng quan sát đường chuyền chọn vào đúng nơi và đưa ra quyết định dứt điểm. Phương pháp này đạt kết quả tốt nhất cho những cú đá phạt trực diện nhưng cần kết hợp thêm sự khéo léo để có thể vượt qua hàng phòng thủ.
Trình tự quan trong trong kỹ thuật sút bóng mạnh
Để phát huy tối đa kỹ thuật sút bóng mạnh cầu thủ cần phải thực hiện theo đúng trình tự rõ ràng. Nếu chỉ tập trung vào quy luật mà không có sự tinh tế quan sát sẽ đi ngược lại tác dụng. Sau đây là ba bước cơ bản hãy cùng tham khảo để hiểu rõ cách mà các siêu sao chuẩn bị cho một cú đá gây bất ngờ.
Tư thế chạy đà theo bóng
Chạy đà chính là bước chuẩn bị đầu tiên trong quy trình thực hiện kỹ thuật sút bóng mạnh. Những cú đá thường sẽ không trực diện mà chạy theo hướng góc xéo để tăng độ chính xác. Những bước xào cần phải tăng tốc nhiều hơn nhưng chú ý hạ đúng trọng tâm để tiếp xúc banh trực diện. Nếu chạy đà đúng càng tăng thêm sức mạnh cho lượt đá. Thế nên để phát huy tốt yếu tố này đòi hỏi tuyển thủ phải có sức bền và một thể lực tốt.
Cú tiếp bóng chuẩn xác
Điểm chạm vào banh là yếu tố quyết định phần lớn hướng đi trực diện hay chệch hướng. Lúc này đây mu bàn chân cần phải chạm đúng vào chính giữa của quả bóng để điều khiển hướng đi đúng trọng tâm. Chỉ cần sai vị trí đặt vào phần trên hoặc phần dưới thì quỹ đạo sẽ thay đổi rất dễ bị hỏng khi dứt điểm.
Do đó khi tập luyện, huấn luyện viên thường phát banh lên và tuyển thủ phải chọn đúng thời cơ để tiếp đúng trọng tâm, đưa ra cú đá đầy uy lực. Bài tập đơn giản nhưng được thực hiện đi, thực hiện lại nhằm tăng độ chính xác của kỹ thuật sút bóng mạnh.
Vung chân sút bóng theo đà
Sau cú tiếp xúc chuẩn xác là đến yếu tố quyết định, việc vung chân theo đà với sức mạnh tối đa nhất. Tuyển thủ sẽ giữ mu bàn chân thật căng cứng, vung toàn bộ từ sau ra trước với tốc lực cao. Động tác theo đà này tăng thêm độ uy lực điều chỉnh hướng đi chuẩn xác. Lưu ý lúc thực hiện sút bóng cũng phải trong tư thế tốc độ đà đang chạy. Đây là những pha tấn công nguy hiểm mà thủ môn đối phương luôn phải dè chừng.
Những yếu tố ảnh hưởng đến cú sút bóng mạnh
Khi thực hiện kỹ thuật sút bóng mạnh có rất nhiều yếu tố làm ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng. Những điểm cần quan tâm là sức mạnh cơ bắp, khả năng phối hợp toàn thân, thời điểm tiếp xúc và yếu tố tâm lý, cụ thể như sau:
- Khi nói về sức mạnh cơ bắp, thì đùi hông bụng là ba nhóm chủ lực để tạo nên cú sút bóng uy lực. Do đó chúng ta rất thường thấy trong những bài tập bổ trợ squat, bật nhảy và plank được chú trọng rất nhiều.
- Trong bước chạy đà về kết hợp toàn thân sẽ tạo nên tốc lực cao nhất. Tư thế chuẩn khi thực hiện cú đá sẽ kết hợp thêm những cú vung tay để tạo trọng tâm.
- Nhưng yếu tố quan trọng nhất lại chính là thời điểm tiếp xúc với banh. Cầu thủ cần phải đoán đúng đường truyền của đồng đội, kết hợp thêm việc vào đà để chọn thời điểm vàng tung cú đá, giúp hướng đi được chính xác nhất.
- Ngoài ra tâm lý và phong độ cũng là nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến lực sút bóng. Nếu như trước đó đã từng quyết định áp dụng kỹ thuật sút bóng mạnh nhưng liên tục thất bại, thì ở những lượt tiếp theo cầu thủ thường rất dè chừng.
Kết luận
Kỹ thuật sút bóng mạnh là sự kết hợp giữa thể lực tốt và sự khéo léo trong việc điều chỉnh hướng và thời điểm vàng ra cú đá. Cầu thủ khi đã tập luyện kỹ về khả năng chạy đà việc tiếp bóng dễ dàng thực hiện chuẩn xác khi vào thi đấu chính thức. Hi vọng với những gì 7M chia sẻ bạn cũng đã hiểu hơn về lối đá đầy uy lực này cũng như tìm hiểu thêm về kỹ thuật dẫn bóng tại website nhé.
